« La santé te fait flotter au-dessus de la réalité. N’attends pas de la perdre pour le réaliser. »
Claire Trifiletti Lacroix
(Maman de Chantal Lacroix)
La chouette blogueuse vibrante
J’aurais pu baisser les bras. Ne pas écouter mes rêves. Les laisser mourir : faire taire ma petite voix magique. Mais j’ai choisi la Vie. J’aimerais apprendre comment on fait pour l’accueillir sans peur, comment on peut s’épanouir et rêver encore plus grand. C’est pour ces raisons que je me dévoile ici, pour faire en sorte d’allumer ces étoiles qui se sont éteintes depuis trop longtemps. Comme beaucoup de personnes sur cette terre, j’ai des doutes. Ça me permet de changer ma façon d’aborder les choses et d’accueillir les défis/épreuves différemment. Tout comme moi, qui suis en quête de façons de percevoir et de vivre la vie de manière plus sereine, as-tu envie d’être libre de sauter dans ton propre bonheur?
Se choisir envers et contre tous… pour soi
Cette peur d’être inadéquate. Ce besoin d’être aimée, idéalement par tout le monde. On en perd l’essentiel, s’aimer soi-même, pour soi. On vit dans un monde de performance. Mais qui dicte cette performance? La société, nos pairs et nous-mêmes. Nous-mêmes? Veut-on vraiment se sentir débordés et épuisés? Ben non, pas moi en tout cas!
Oser le courage pour éviter les regrets
Le 17 mai 2020, ça y est, je me lance! Je suis émue, je tremble de peur. Le doute, l’incertitude, mais surtout la peur du jugement me tenaille. Advienne que pourra, je fonce tête baissée pour réaliser mon rêve d’avoir un blogue inspirant. Ça fait déjà un an que j’ai fait le grand saut. Aujourd’hui, je fais le point sur les montagnes russes d’émotions vécues au cours des 12 derniers mois, mais surtout de ma fierté d’avoir osé, d’avoir eu le courage de faire le premier pas vers ce rêve.
Les routines : créatrices de nos vies
Crois-tu au pouvoir des habitudes ou es-tu plutôt du genre à détester la routine? Moi j’y crois, et j’en ajoute de nouvelles régulièrement. Es-tu comme moi, fascinée par le sujet des routines? Depuis un bon moment, je cherche à créer une vie sur mesure pour mettre plus de bonheur dans ma vie. J’aime les métamorphoses intérieures et je crois que les routines peuvent réellement nous aider à nous transformer. Dans ce processus de changement, j’ai été inspirée par le livre Miracle Morning. Il m’a donné l’envie d’instaurer des habitudes différentes de celles que j’avais choisies. J’ai d’ailleurs écrit un article sur ce sujet. Si tu savais toutes les prises de conscience qu’on peut faire grâce aux routines, tu verrais tous les avantages que ça peut nous apporter au quotidien. À long terme, c’est une belle aventure avec ta vie. As-tu envie de découvrir de nouvelles avenues, des pistes intéressantes pour t’aider à vivre ta vie différemment? Je t’invite à rejoindre ma communauté Facebook pour qu’ensemble on explore et qu’on devienne des personnes plus épanouies.
Comment la lecture peut-elle devenir ta complice?
Est-ce que la lecture a toujours fait partie de ta vie? Qu’est-ce qui te fait vibrer quand tu lis? Pourquoi prends-tu le temps de te déposer dans un livre? C’est en sixième année que la lecture est vraiment devenue une passion pour moi. À la maison, ma mère avait une bibliothèque garnie d’encyclopédies et de livres de toutes les origines. J’étais fascinée par l’univers du livre. Aujourd’hui, j’ai choisi de parler de cette meilleure amie qui m’a accompagnée durant toutes ces années. J’ai envie de révéler tout ce que peut nous apporter la lecture.
On est tous des intimidateurs
As-tu déjà été intimidée au point de te sentir cassée de l’intérieur? As-tu déjà embarqué dans la méchanceté collective d’un groupe envers une personne qui dérange par sa différence? Ça fait des mois que je porte cet article dans mon cœur. C’est un sujet qui me touche, car j’en ai fait les frais pendant de trop nombreuses années. C’est malheureusement aussi un sujet qui me révolte, car non seulement 40 ans plus tard des jeunes en sont encore victimes, mais des adultes aussi, sur le marché du travail. De plus, sans s’en rendre compte, on perpétue facilement les comportements intimidants.
Quand donner au suivant vient du cœur
Rares sont les entreprises qui choisissent délibérément de remettre un montant pour chaque produit vendu. Il y a quelques années, j’étais tombée sur une publication de Chantal Lacroix où elle faisait mention de « La semaine Donnez au suivant » dans les écoles. L’initiative avait été sujette à controverse, mais j’avais aimé l’idée empreinte de bienveillance et de bonté. Ça se passait en 2017. Trois ans plus tard, je conçois mon premier produit, l’Agenda de la Chouette organisée. Je me suis inspirée de l’idée de Chantal pour remettre 2 $ par agenda vendu à un organisme. Dans cet article, je vous dévoile ce qui m’a poussée à donner au suivant, et ce qui pourrait vous donner envie de le faire vous aussi… pourquoi pas?
Ma désintox de sucre : un an plus tard
Es-tu comme moi? Sous des apparences de fille sérieuse, posée, réfléchie, hypercartésienne se cache aussi la fille flyée? Celle qui est curieuse et qui aime découvrir et explorer. Pour mon chum, c’est celle qui veut essayer de nouvelles choses. Au début décembre 2019, ma nouvelle lubie lui a fait l’effet d’une batte de baseball en arrière de la tête. Je pouvais voir les étoiles virevolter autour de lui, tellement je l’avais sonné. Il était sous le choc, je tenais absolument à faire un sevrage de sucre avec lui. Un an plus tard, je vous partage notre déroutante expérience.
Le Miracle Morning ou lorsque parfois la volonté ne suffit pas
Rêves-tu d’être un oiseau du matin, de pouvoir profiter du calme pour faire quelque chose de concret afin de démarrer ta journée du bon pied? Qui n’a pas encore entendu parler du Miracle Morning de Hal Elrod? C’est le phénomène de l’heure, et ce, depuis un bon quatre ans. Je ne te résumerai pas le livre, l’information est amplement disponible sur la toile. J’ai plutôt envie de te partager mon expérience — qui malheureusement n’a pas fait long feu dans le temps — afin que tu ne fasses pas la même erreur que moi. Mon conseil, assure-toi de te coucher plus tôt le soir, car parfois, la volonté ne suffit pas.
Se masquer pour la vie ou contre la liberté?
Avec le port du masque obligatoire dans les lieux publics fermés, un débat fait rage au Québec et enflamme les convictions et les principes. L’opinion sur le port du masque est aussi controversée que l’indépendance du Québec, la politique et la religion. Sujet chaud, attention, pas touche! Mais le sujet me touche, m’émeut et m’interpelle au plus haut point. Alors au risque de me brûler, j’ai envie de te partager mon ressenti, t’expliquer ce qui vient me chercher et t’inviter peut-être à voir la controverse différemment.
Six stratégies pour ancrer de bonnes habitudes et perdre du poids
Après avoir lu Ma vie en mieux de Gretchen Rubin, j’étais en feu, prête à reprendre les rênes de ma santé. Avec l’ambition de mieux gérer mon stress et de perdre du poids, je me suis remise à la méditation et à faire de l’exercice sur une base quotidienne, j’ai coupé le grignotage de chips et j’ai fait un sevrage de sucre. Aujourd’hui, je te partage mon expérience et mes stratégies sur le chemin de mon nouveau moi, un chemin parsemé d’embûches, de petits ratés, mais aussi de belles victoires qui pourraient réellement t’inspirer toi aussi.