par Chantal Hébert | 27 Mar 2021 | Bien-être et santé, Livres et lectures, Méditation, Outils
Crois-tu au pouvoir des habitudes ou es-tu plutôt du genre à détester la routine? Moi j’y crois, et j’en ajoute de nouvelles régulièrement. Es-tu comme moi, fascinée par le sujet des routines? Depuis un bon moment, je cherche à créer une vie sur mesure pour mettre plus de bonheur dans ma vie. J’aime les métamorphoses intérieures et je crois que les routines peuvent réellement nous aider à nous transformer. Dans ce processus de changement, j’ai été inspirée par le livre Miracle Morning. Il m’a donné l’envie d’instaurer des habitudes différentes de celles que j’avais choisies. J’ai d’ailleurs écrit un article sur ce sujet. Si tu savais toutes les prises de conscience qu’on peut faire grâce aux routines, tu verrais tous les avantages que ça peut nous apporter au quotidien. À long terme, c’est une belle aventure avec ta vie. As-tu envie de découvrir de nouvelles avenues, des pistes intéressantes pour t’aider à vivre ta vie différemment? Je t’invite à rejoindre ma communauté Facebook pour qu’ensemble on explore et qu’on devienne des personnes plus épanouies.
par Chantal Hébert | 16 Mar 2021 | Bien-être et santé, Livres et lectures, Outils
Est-ce que la lecture a toujours fait partie de ta vie? Qu’est-ce qui te fait vibrer quand tu lis? Pourquoi prends-tu le temps de te déposer dans un livre? C’est en sixième année que la lecture est vraiment devenue une passion pour moi. À la maison, ma mère avait une bibliothèque garnie d’encyclopédies et de livres de toutes les origines. J’étais fascinée par l’univers du livre. Aujourd’hui, j’ai choisi de parler de cette meilleure amie qui m’a accompagnée durant toutes ces années. J’ai envie de révéler tout ce que peut nous apporter la lecture.
par Chantal Hébert | 24 Jan 2021 | Bien-être et santé, Livres et lectures
Es-tu comme moi? Sous des apparences de fille sérieuse, posée, réfléchie, hypercartésienne se cache aussi la fille flyée? Celle qui est curieuse et qui aime découvrir et explorer. Pour mon chum, c’est celle qui veut essayer de nouvelles choses. Au début décembre 2019, ma nouvelle lubie lui a fait l’effet d’une batte de baseball en arrière de la tête. Je pouvais voir les étoiles virevolter autour de lui, tellement je l’avais sonné. Il était sous le choc, je tenais absolument à faire un sevrage de sucre avec lui. Un an plus tard, je vous partage notre déroutante expérience.
par Chantal Hébert | 9 Août 2020 | Bien-être et santé, Livres et lectures
Rêves-tu d’être un oiseau du matin, de pouvoir profiter du calme pour faire quelque chose de concret afin de démarrer ta journée du bon pied? Qui n’a pas encore entendu parler du Miracle Morning de Hal Elrod? C’est le phénomène de l’heure, et ce, depuis un bon quatre ans. Je ne te résumerai pas le livre, l’information est amplement disponible sur la toile. J’ai plutôt envie de te partager mon expérience — qui malheureusement n’a pas fait long feu dans le temps — afin que tu ne fasses pas la même erreur que moi. Mon conseil, assure-toi de te coucher plus tôt le soir, car parfois, la volonté ne suffit pas.
par Chantal Hébert | 24 Juin 2020 | Livres et lectures
Comme la plupart des femmes, je sais ce que je veux mais surtout ce qui est bon pour moi. Mais, lorsque le moment vient de mettre en place les nouvelles habitudes qui m’apporteraient tant dans ma vie, je n’y arrive pas. Après avoir démarré sur les chapeaux de roues, mes habitudes si salutaires se consument comme un feu de paille. Et moi, pleine de culpabilité, je me tape sur la tête pour mon manque de persévérance, de motivation, de discipline, etc. Je sais que je ne suis pas la seule, sûrement que tu te reconnais. Mais grâce à un livre, j’ai compris pourquoi je n’y arrivais pas.
par Chantal Hébert | 30 Mai 2020 | Livres et lectures, Organisation, Temps
Dans un monde en pleine ébullition, nous sommes à la recherche de l’équilibre entre le travail, la famille et les nombreux éléments de notre vie comme s’il s’agissait du Graal de notre bonheur. Pourtant, un petit livre sur l’organisation et le désencombrement m’a fait prendre conscience de l’absurdité de cette quête.
