fbpx
Le Miracle Morning ou lorsque parfois la volonté ne suffit pas

Le Miracle Morning ou lorsque parfois la volonté ne suffit pas

Rêves-tu d’être un oiseau du matin, de pouvoir profiter du calme pour faire quelque chose de concret afin de démarrer ta journée du bon pied? Qui n’a pas encore entendu parler du Miracle Morning de Hal Elrod? C’est le phénomène de l’heure, et ce, depuis un bon quatre ans. Je ne te résumerai pas le livre, l’information est amplement disponible sur la toile. J’ai plutôt envie de te partager mon expérience — qui malheureusement n’a pas fait long feu dans le temps — afin que tu ne fasses pas la même erreur que moi. Mon conseil, assure-toi de te coucher plus tôt le soir, car parfois, la volonté ne suffit pas.

Se masquer pour la vie ou contre la liberté?

Se masquer pour la vie ou contre la liberté?

Avec le port du masque obligatoire dans les lieux publics fermés, un débat fait rage au Québec et enflamme les convictions et les principes. L’opinion sur le port du masque est aussi controversée que l’indépendance du Québec, la politique et la religion. Sujet chaud, attention, pas touche! Mais le sujet me touche, m’émeut et m’interpelle au plus haut point. Alors au risque de me brûler, j’ai envie de te partager mon ressenti, t’expliquer ce qui vient me chercher et t’inviter peut-être à voir la controverse différemment.

Six stratégies pour ancrer de bonnes habitudes et perdre du poids

Six stratégies pour ancrer de bonnes habitudes et perdre du poids

Après avoir lu Ma vie en mieux de Gretchen Rubin, j’étais en feu, prête à reprendre les rênes de ma santé. Avec l’ambition de mieux gérer mon stress et de perdre du poids, je me suis remise à la méditation et à faire de l’exercice sur une base quotidienne, j’ai coupé le grignotage de chips et j’ai fait un sevrage de sucre. Aujourd’hui, je te partage mon expérience et mes stratégies sur le chemin de mon nouveau moi, un chemin parsemé d’embûches, de petits ratés, mais aussi de belles victoires qui pourraient réellement t’inspirer toi aussi.

Responsable, mais pas coupable

Responsable, mais pas coupable

« C’est pas ma faute. » Combien de fois ai-je entendu cette phrase ? Combien de fois l’ai-je dite? Trop ! D’un côté comme de l’autre. J’ai eu une conversation avec une personne de mon entourage et elle me disait comment elle est déçue des gens qui sont dans l’incapacité d’être responsables de leurs actions. Cette phrase, prononcée une fois de trop, l’avait fait sortir de ses gonds. Et des paroles regrettables s’en étaient suivies.

Mes pépites d’or pour changer mes habitudes

Mes pépites d’or pour changer mes habitudes

Comme la plupart des femmes, je sais ce que je veux mais surtout ce qui est bon pour moi. Mais, lorsque le moment vient de mettre en place les nouvelles habitudes qui m’apporteraient tant dans ma vie, je n’y arrive pas. Après avoir démarré sur les chapeaux de roues, mes habitudes si salutaires se consument comme un feu de paille. Et moi, pleine de culpabilité, je me tape sur la tête pour mon manque de persévérance, de motivation, de discipline, etc. Je sais que je ne suis pas la seule, sûrement que tu te reconnais. Mais grâce à un livre, j’ai compris pourquoi je n’y arrivais pas.